Domov
LCHF čokoládová torta
Čokoládová torta LCHF pre všetkých, ktorí majú chuť na sladké a ktorí neodolajú čokoláde. Zdravá ver..
LCHF čokoládový mousse
Výživová hodnota:
Sacharidy: 6 % (4 g)
Vláknina: 1 g
Tuky: 89 % (28 g)
Bielkoviny: 4 % (3 g)
Kalórie: 260
Zloženie:
- 700 ml kokosového mlieka,
- 3 polievkové lyžice kakaového prášku,
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu,
- 1 čajová lyžička erytritolu.
Príprava:
- Kokosové mlieko schlaďte v chladničke (aspoň 4 hodiny) – tým sa oddelí smotanová časť od kokosovej vody.
- Použijeme len hustú časť - krém a vodu si odložíme na palacinky či iné dezerty.
- Kokosovú „smotanu“ zmiešame s vanilkou a erytritolom na zahustenie. Pridajte kakaový prášok a znova premiešajte.
- Podávame v nádobách vhodných na dezerty.
