Domov
LCHF karfiolové lasagne
LCHF lasagne s karfiolom určite potešia všetkých milovníkov lasagní a karfiolu! Zdravé a chutné. Poz..
Dúhový šalát s tuniakom a lieskovými orieškami
Sestavine:
- zelený šalát,
- trochu červenej kapusty,
- ½ cukety,
- 1 mrkva,
- ½ avokáda,
- trochu cherry paradajok,
- nejaké pražené lieskové orechy,
- nejaké tekvicové semienka,
- trochu červeného pesta,
- ¾ plechovky tuniaka,
- 1 polievková lyžica majonézy.
Príprava:
- Príprava je veľmi jednoduchá. Najprv očistíme a nakrájame šalát a kapustu, potom očistíme a ošúpeme cuketu a mrkvu, nakrájame a pridáme cherry paradajky prekrojené na polovice.
- V miske zmiešame tuniaka z konzervy s majonézou.
- Avokádo prekrojte na polovicu a potom vykrojte dužinu.
- Vo veľkej mise zmiešajte všetky druhy zeleniny, nezabudnite pridať lieskové oriešky a tekvicové semienka a červené pesto.
- Ak je to možné, avokádo a pesto dajte na vrch šalátu, pretože bude vyzerať atraktívnejšie.
