Domov
LCHF čokoládová torta
Čokoládová torta LCHF pre všetkých, ktorí majú chuť na sladké a ktorí neodolajú čokoláde. Zdravá ver..
LCHF malinový džem
Výživová hodnota
Sacharidy: 41 % (2 g)
Vláknina: 2 g
Tuky: 43 % (1 g)
Bielkoviny: 16 % (1 g)
Kalórie: 25
Zloženie:
- 110 g čerstvých malín,
- 1 polievková lyžica chia semienok,
- ¼ lyžičky vanilkového extraktu,
- 3 polievkové lyžice horúcej vody.
Príprava:
- K chia semienkam pridajte vodu a nechajte ich pár minút odpočívať.
- Pridajte maliny a vanilkový extrakt a dobre premiešajte.
- Nalejte do sklenených pohárov s uzáverom.
- Podávame s palacinkami, chia pudingom alebo ovsenými vločkami.
