Články a encyklopédie

V tomto článku sa dozviete všetko o využití a výhodách bromelaínu, no najskôr si prezradíme, kde sa tento super enzým skrýva.

S ostrými listami a hrubou šupkou pôsobí ananás trochu odstrašujúco, dokonca by sa dalo povedať, že pripomína ježka. Toto krásne ovocie však ukrýva skutočný poklad – šťavnatú, sladkú zlatistú dužinu obohatenú o bromelaín.

Väčšina ľudí si neuvedomuje, že ananás nie je len ozdobou tropických nápojov – je to aj liek. Používa sa ako prírodný liek na tráviace problémy a alergie, je plný vitamínu C, B1, draslíka a mangánu. Ananás je tiež jedným z najbohatších zdrojov bromelaínu na svete.

Zdravotné výhody bromelaínu

Bromelain pôsobí protizápalovo a pôsobí proti opuchom. Nedávny výskum ukázal, že zastavuje rast metastáz v pľúcach. Upokojuje a uvoľňuje napäté, zapálené svaly a spojivové tkanivo. Rozšírená liečivá sila tohto enzýmu je skutočne pozoruhodná!

Podľa vedeckej literatúry sa bromelaín používa aj pri nasledujúcich stavoch:

• alergie,
• artritída a bolesť kĺbov,
• astma,
• autoimunitné ochorenia,
• rakovina,
• zápalové ochorenie čriev,
• infekcie dutín,
• vyvrtnutý členok,
• tendinitída.

Vo zvyšku článku si popíšeme len niekoľko najdôležitejších indikácií na užívanie bromelaínu.

Rakovina

Bromelaín nie je len účinnou liečbou rakoviny pľúc – má tiež veľký vplyv na malígny peritoneálny mezotelióm (MPM – zriedkavá forma rakoviny spôsobená vystavením azbestu).

Poruchy trávenia

Bromelaín je enzým, ktorý trávi bielkoviny, takže nám pomáha lepšie tráviť potravu a ľahšie vstrebávať potrebné živiny. Je účinný pri riešení nasledujúcich problémov v zažívacom trakte:

• zápalové ochorenie čriev,
• ulcerózna kolitída,
• dyspepsia,
• rakovina hrubého čreva,
• zápcha,
• Chronova choroba.

Rýchlejšie zotavenie po operáciách a zraneniach

Bromelaín znižuje pooperačnú bolesť a opuch. Musíme mať na pamäti, že antibiotiká a analgetiká majú nepríjemné vedľajšie účinky, ktoré môžu ohroziť naše zdravie. Bromelain nemá žiadne vedľajšie účinky. Kvôli svojim protizápalovým vlastnostiam by sa mohol zamieňať so syntetickými liekmi, ako je aspirín.

Sínusové infekcie

600 mg bromelaínu (denná dávka) môže pomôcť ľuďom trpiacim chronickou sinusitídou (zápalom prínosových dutín). Bromelain znižuje prejavy ochorenia, zlepšuje celkovú kvalitu života ľudí s chronickou sinusitídou a nemá žiadne vedľajšie účinky. Keďže operácia môže byť pri liečbe zápalu dutín neúčinná, bromelaín ponúka veľa nádeje pre ľudí trpiacich problémami dutín.

Bolesť v kĺboch

Vďaka svojim silným protizápalovým a analgetickým vlastnostiam je bromelaín dokonalým liekom na akútnu alebo chronickú bolesť.

Doplnenie bromelaínu do stravy

Najlepší spôsob, ako dostať bromelaín do tela, je jesť šťavnatý, zrelý ananás. Môžete si pripraviť ananásovú šťavu a pridať do nej iné ovocie alebo zeleninu. Pitie ananásovej šťavy zabraňuje tráviacim ťažkostiam a pôsobí protizápalovo.

Bromelain je dostupný aj vo forme doplnku výživy, ktorý je obzvlášť účinný pri zmierňovaní zápalových alebo chronických ochorení.

Dávkovanie bromelaínu
Najčastejšie predpisovaná dávka je 500 mg bromelaínu denne. Dávka sa však musí upraviť podľa liečeného stavu:

• Artritída – 400 mg 1-2x denne,
• alergie – 1000 mg denne,
• rakovina - 2000 mg denne,
• trávenie – 500 mg spolu s jedlom,
• rekonvalescencia po operácii alebo úraze – 1000 mg 3x denne medzi jedlami.