Domov
Spôsoby platby
Chia (Salvia hispanica lat.) je druh rastliny z čeľade Lamiaceae, ktorú pôvodne pestovali Aztékovia a Mayovia. Názov „chia“ pochádza zo starovekého mayského jazyka. V roku 1997 oslavoval 52-ročný Ind Tarahumara víťazstvo v pretekoch na 100 míľ v Kalifornii. Chia semienka sú základom Tarahumarov po celé generácie.
Odporúčané dávkovanie: 15 g denne (cca 2 polievkové lyžice).
Typy na dávkovanie: Dospelí by mali denne konzumovať dve malé lyžičky chia semienok v šaláte, cereáliách, jogurte alebo ako prídavok do chlebového cesta. Zo semienok si môžete vyrobiť takzvaný „gél“, kde použijete Chia ingrediencie a vodu v pomere 1:7 (Chia:voda – 1:7). Pred konzumáciou nechajte zmes odstáť aspoň 10 až 20 minút. Odporúčame užívať dve čajové lyžičky gélu denne aj pred hlavnými jedlami (navodia pocit sýtosti) spolu s dostatočným množstvom tekutiny. Zvyšok gélu môžete skladovať v chladničke (v uzavretej nádobe), kde ho môžete uchovávať až 5 dní.
| Výživová hodnota | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1832 kJ / 444 kcal |
| Tuky | 31,4 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,5 g |
| - z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 3,0 g |
| - z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 24,9 |
| - z toho Omega-6 | 6,4 g |
| - z toho Omega-3 | 18,5 g |
| Sacharidy | 4,9 g |
| - z toho cukry | 0,8 g |
| Bielkoviny | 21,2 g |
| Vláknina | 33,7 g |
| Soľ | 0,025 g |
| Obsah vitamínov | na 15 g* | % RHP** v 15 g | v 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamín B1 | 0,13 mg | 12 % | 0,89 mg |
| Niacín | 1,68 mg | 11 % | 11,2 mg |
| Vitamin E (alfa-TE) | 4,37 mg | 36 % | 29,1 mg |
| Biotín | 1,9 µg | 4 % | 12,5 µg |
| Draslík | 90 mg | 5 % | 600 mg |
| Vápnik | 75 mg | 9 % | 500 mg |
| Horčík | 43,5 mg | 12 % | 290 mg |
| Fosfor | 80,25 mg | 12 % | 535 mg |
| Meď | 0,23 mg | 23 % | 1,5 mg |
| Železo | 0,98 mg | 7 % | 6,5 mg |
| Zinok | 0,75 mg | 8 % | 5,0 mg |
Obsah: 1000 g semienok Chia (Salvia hispanica) z certifikovanej bioprodukcie. SI-EKO-002. Poľnohospodárstvo mimo EÚ.
Netto hmotnosť: 1000 g
Upozornenie: Výrobok nie je náhradou vyváženej a pestrej stravy a zdravého životného štýlu. Skladujte tesne uzavreté a na suchom mieste.
Možnosť platby kartou. Zaručená ochrana osobných údajov prostredníctvom šifrovania SSL.
