Články a encyklopédie

Čo je cist?

Cist je rastlina s dlhou históriou používania. Používal sa už v 4. storočí. V severnej Afrike a európskom stredomorskom regióne ho užívali ako čaj na raňajky a večer ako nápoj na relaxáciu po náročnom dni. Pri návšteve hostí domáci pripravili čerstvo uvarenú kanvicu cistového čaju.

Je to ker, ktorý pripomína ružu a svojimi ružovými kvetmi ľahko upúta každého. Rastie na kamenistej, dobre priepustnej pôde.

Cist je jednou z európskych rastlín, ktoré sú najbohatšie na polyfenoly.

1. Cist je výživový doplnok bez vedľajších účinkov.

2. Cist obsahuje vysokú koncentráciu polyfenolov.

3. Doplnok výživy najvyššej kvality.

4. Obsahom antioxidantov podporuje imunitný systém.

5. Pomáha čistiť telo od toxínov a zvyšuje prirodzenú odolnosť organizmu.

6. Nie je to geneticky zmutovaná rastlina.

7. V roku 1999 bol vyhlásený za rastlinu roka.

8. Je známy mnohými mediálnymi správami.

Polyfenoly
Polyfenoly sú rastlinné zlúčeniny, ktoré obsahujú fenoly a majú antioxidačné vlastnosti. Polyfenoly sú známejšie pod názvom „vitamín 21. storočia“. Rovnako ako vitamíny, aj polyfenoly hrajú dôležitú úlohu v našom tele. Nachádzajú sa v ovocí, zelenine, červenom víne a zelenom čaji a najvyššiu koncentráciu polyfenolov obsahuje cist.

Antioxidanty
Antioxidanty sú životne dôležité pre udržanie zdravia. Ich úlohou je ničiť voľné radikály v tele. Strava s vysokým obsahom antioxidantov môže znížiť riziko mnohých chorôb, vrátane srdcových chorôb a niektorých typov rakoviny. Antioxidanty sa nachádzajú v mnohých potravinách. Obsahujú aj vitamíny A, C a E.

Voľné radikály
Voľné radikály sú nestabilné, deštruktívne molekuly, ktorým chýba elektrón. Vznikajú počas normálnych metabolických procesov, ako je dýchanie, ale ich produkciu možno zvýšiť:

• obezitou,

• zlou stravou,

• nadmerným cvičením,

• stresom,

• fajčením.

Imunitný systém
Imunitný systém je obranný mechanizmus tela, ktorý bráni telo pred inváziou škodlivých organizmov. Útoky látok, ktoré rôznymi spôsobmi napádajú naše telo a spúšťajú choroby.
Cist stimuluje fungovanie imunitného systému.