Domov
Čokoládové nanuky pre viac energie!
Radi sa staráte o svoje blaho? Dochádza vám niekedy tesne pred tréningom motivácia alebo energia? Po..
Už ste niekedy robili domáci puding? Ak nie, pozrite sa, ako pripraviť božský čokoládový puding len z niekoľkých ingrediencií.
ZLOŽENIE:
- 2 zrelé avokáda
- 110g sladidla (odporúčame med alebo javorový sirup)
- 40 g kakaa
- 3 polievkové lyžice bio panenského kokosového oleja
- 1 čajová lyžička vanilkovej esencie
- pol lyžičky chia semienok
NÁVOD:
Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte dohladka. Pripravenú hmotu rozdeľte do foriem a vložte ich do mrazničky. Pred konzumáciou by sa mali uchovávať v mrazničke aspoň 30 minút (za tú dobu chia semienka zhustnú). Posypte ľubovoľne – orieškami, čokoládovými kvapkami, gréckym jogurtom alebo sladkou smotanou.
Dobrú chuť!
