Články a encyklopédie

Ako zabrániť kinetóze u detí?

Nič nerobí výlet nepríjemnejším ako vracajúce dieťa. Dobrou správou je, že môžete svojmu dieťaťu pomôcť predchádzať kinetóze, keďže existuje pomerne veľa prírodných riešení, ktoré naozaj fungujú. Vďaka tomu bude každý výlet oveľa príjemnejší!

Kinetóza sa vyskytuje najčastejšie u detí do 12 rokov. Ide o bežný stav, ktorý postihuje až 30 % celej populácie vrátane dospelých. Deti do dvoch rokov sú vysoko odolné voči kinetóze, keďže sú často v polohe na chrbte a na priestorovú orientáciu nepoužívajú zrakové podnety. Maximálna citlivosť na pohyb sa dosahuje vo veku 10-12 rokov. Kinetóza sa vyskytuje najmä pri cestovaní autom, vlakom a lietadlom, ale môže sa vyskytnúť aj počas jázd v lunaparku.

Niektoré prírodné prostriedky na prevenciu kinetózy:

• Zázvor je veľmi účinným prírodným liekom na kinetózu, čo dokazujú mnohé štúdie. Zázvor funguje tak, že spomaľuje pohyb svalov v stene žalúdka.
• Aromaterapia je tiež mimoriadne účinná pri prevencii kinetózy. Obzvlášť užitočné bylinky sú levanduľa a mäta pieporná.
• Akupresúra údajne zabraňuje kinetóze u detí.

Čo ešte môžeme urobiť?

• Akonáhle dieťa pocíti mdloby, malo by zavrieť oči alebo nájsť vzdialený bod, na ktorý sa zameria.
• Hlboké dýchanie môže pomôcť zmierniť kinetózu. Môžeme tiež nabádať dieťa, aby si zaspievalo pesničku, pretože to odvedie jeho pozornosť od šoférovania.
• Ak kinetóza nezmizne, dieťa by si malo ľahnúť a na čelo mu priložiť studenú vlhkú handričku.
• Dieťa by sa malo vyhýbať čítaniu počas jazdy.
• Pred cestou mu ponúkame len ľahké, zdravé a nízkotučné jedlá.
• Učíme dieťa, ako rozpoznať prvé príznaky kinetózy, pretože nám tak bude vedieť povedať, kedy začnú. Deti do 3 rokov už vedia povedať, že sú choré.
• Ak je to možné, vyhnite sa užívaniu liekov, ktoré môžu spôsobiť kinetózu. Patria sem antibiotiká, antiparazitiká, lieky proti bolesti ako Ibuprofen a antidepresíva.