Články a encyklopédie

Nedostatok vitamínu D3 u dojčiat a následky

Ako rodičia sme pripravení urobiť všetko pre zachovanie zdravia dieťaťa. Veľmi rýchlo sa však stane, že dieťaťu chýba určitá živina, najmä vitamín D, preto je dobré vedieť rozpoznať príznaky nedostatku.

Vitamín D je veľmi dôležitou súčasťou rastu a vývoja bábätka, pretože pomáha telu vstrebávať vápnik, a tým vytvárať silné zuby a kosti. Najčastejšie používanou formou vitamínu D, ktorý sa telom vstrebáva lepšie a rýchlejšie ako normálna forma, je D3.

Podľa štúdií materské mlieko neobsahuje dostatočné množstvo vitamínu D, preto je o to dôležitejšie ponúknuť bábätku výživový doplnok, ktorý ho obsahuje. Staršiemu dieťaťu možno vitamín D ponúknuť aj vo forme potravín, ktoré ho obsahujú (vajcia, mlieko a niektoré druhy rýb).

Čo sa stane, ak má dieťa nedostatok vitamínu D?

• Rachitída je jedným z najzávažnejších príznakov nedostatku vitamínu D u dojčiat. Tento stav sa rozvinie u detí s extrémnym nedostatkom vitamínu D. Výsledkom sú mäkké a slabé kosti, ktoré môžu zostať zakrivené. Vyskytuje sa častejšie u detí s tmavšou pigmentáciou kože.
• Oneskorený vývoj zubov. Tento stav sa vyskytuje v dôsledku nedostatku vitamínu D u dieťaťa. Môže sa vyskytnúť aj zubný kaz.
• Spomalený rast a vývoj. Pretože vitamín D je taký dôležitý pre vývoj kostí, nedostatok môže spôsobiť spomalenie rastu a vývoja u dieťaťa.
• Problémy s dýchaním. Väčšina detí má v zimných mesiacoch nádchu a chrípku. U detí, ktoré dostávajú príliš málo vitamínu D, sa môžu vyvinúť vážne a dlhodobé problémy s dýchaním. Ľudia, ktorí konzumujú príliš málo vitamínu D, sú náchylnejší na infekcie.
• Podráždenosť. Ak neviete prísť na to, čo spôsobuje podráždenosť vášho dieťaťa, poraďte sa so svojím pediatrom. Výskum ukazuje, že podráždenosť je jedným z menej zjavných príznakov nedostatku vitamínu D.

Najlepším spôsobom, ako zistiť nedostatok vitamínu D, je krvný test. V prípade ľahkého nedostatku vám pediater odporučí častejšie vystavovať dieťa slnečným lúčom a pri výraznom nedostatku sa odporúča užívať výživové doplnky vo vhodnej forme podľa veku dieťaťa.