Domov
Prírodný nápoj, ktorý pomáha pri chudnutí
U ľudí, ktorí počas diéty a cvičenia konzumujú veľké množstvo vitamínu C, dochádza k rýchlejšiemu sp..
Často dostávame otázky, čo jesť pred tréningom pre viac energie. Nemusíte si lámať hlavu nad tým, aký prášok si kúpiť, pretože sme pre vás pripravili recept, ktorý vám dodá motiváciu a energiu na najbližší tréning.
Odporúčame, ak ešte nemáte paličky na nanuky, zaobstarajte si ich čo najskôr. Na výrobu týchto mňam nanukov budete potrebovať iba 5 minút!
ZLOŽENIE:
- 1 banán
- 1 plechovka kokosového mlieka (dostať v Lidl, DM, Kauflane...)
- 1 odmerka proteínu
- 75 g kakaa
POSÝPKA
- Čokoláda
- Mrazené ovocie
- Maslo (kešu, arašidy...)
POSTUP
Všetky ingrediencie dáme do mixéra a rozmixujeme na hladkú zmes. Do zmesi vložíme nanukové paličky a dáme do chladničky aspoň na 2 hodiny. Pred použitím vložíme nádoby na niekoľko sekúnd do horúcej vody, aby sa uvoľnili nanuky. Posypeme svojimi obľúbenými ingredienciami a pripravíme sa na energetickú vlnu.
