Články a encyklopédie

Ginkgo je bylina a jeden z najstarších druhov stromov na svete. Použitie ginkga možno nájsť v záznamoch už v roku 2600 pred Kristom pre použitie proti astme a bronchitíde.

Z listov sa zvyčajne vyrábajú doplnky výživy, no niekde nájdeme aj doplnky zo semien, ktorých použitie nie je dostatočne preskúmané. Nachádza sa aj v kozmetike alebo ako pochúťka v Japonsku a Číne.

Ginkgo sa najčastejšie používa pri poruchách pamäti, ktoré vznikajú v dôsledku zníženého prekrvenia mozgu. Znížený prietok môže spôsobiť stratu pamäti, bolesť hlavy, zvonenie v ušiach, závraty, poruchy nálady a sluchu a problémy so sústredením.

Zlepšuje prietok krvi v celom tele, takže pomáha aj iným zdravotným problémom súvisiacim s krvným obehom. Keďže celé telo je prepojené s krvným obehom, zoznam pozitívnych účinkov je veľmi dlhý.

Ako Ginkgo Biloba účinkuje?

Ginkgo zlepšuje krvný obeh, čím pomáha mozgu, očiam, ušiam, nohám atď. Okrem toho obsahuje látky, ktoré môžu ničiť baktérie a plesne, ktoré môžu spôsobiť infekcie v tele.

Rôzne štúdie preukázali vplyv ginkga na:

Úzkosť - zníži príznaky úzkosti.

Mentálne funkcie – ginkgo mierne zlepšuje pamäť a rýchlosť myslenia.

Demencia – mierne zlepšuje príznaky demencie.

Problémy so zrakom – existujú určité dôkazy, že konzumácia ginkga môže zlepšiť videnie farieb u ľudí, ktorí mali poškodenie očí cukrovkou.

Cirkulácia – napomáha cirkulácii krvi v nohách.

Predmenštruačný syndróm (PMS) – zmierňuje citlivosť prsníkov a ďalšie príznaky PMS, ktorý nastupuje na 16. deň menštruačného cyklu až do 5. dňa nasledujúceho cyklu.

Schizofrénia – výskumy ukazujú, že ginkgo môže okrem bežných antipsychotík zmierniť aj príznaky schizofrénie.

Závraty – zlepšuje príznaky závratov.

V niektorých štúdiách boli vyvrátené nasledujúce zdravotné problémy alebo neboli zhromaždené dostatočné dôkazy na potvrdenie:

Pamäť a starnutie – ginkgo extrakt môže mierne zlepšiť pamäť a duševné funkcie, ale nezlepšuje pamäť ani pozornosť u starších ľudí, ktorí majú veľké duševné problémy.

Sexuálna dysfunkcia – spôsobená antidepresívami. Hoci niektoré skoré výskumy naznačujú, že extrakt z ginkga môže zlepšiť sexuálne problémy, iný výskum naznačuje, že je nepravdepodobné, že by bolo účinné.

Astma – neexistujú dôkazy o tom, že zlepšuje kvalitu života ľudí s astmou.

Závislosť od kokaínu – ginkgo výrazne nepomáha závislým prestať s kokaínom.

Zvonenie v ušiach (tinitus) - zdá sa, že užívanie extraktu z ginkga nezlepšuje tinitus.

Konzumácia Ginkga je tiež spojená so zlepšením pohody pri nasledujúcich zdravotných problémoch, pre ktoré neexistujú dôkazy, ktoré by to potvrdili.

Strata zraku súvisiaca s vekom, nadmorská výška, deficit pozornosti, kolorektálny karcinóm, dyslexia, fibromyalgia, strata sluchu, hemoroidy, migréna, rakovina vaječníkov, rakovina pankreasu, kvalita života, radiačná záťaž, poruchy krvného obehu, sezónne alergie, sexuálna dysfunkcia, mŕtvica, kožné škvrny, vysoký cholesterol, krvné zrazeniny.

Ochorenie srdca – ginkgo neznižuje riziko srdcového infarktu, bolesti na hrudníku alebo mŕtvice u starších ľudí.

Negatívne účinky nadmernej konzumácie ginkga.

Existujú obavy, že extrakt z ginkga môže zvýšiť riziko rakoviny pečene a štítnej žľazy. Nie je však dostatok údajov, aby sa dalo povedať, že sa to môže stať aj u ľudí.

Semená a dužina ginkga môžu spôsobiť kožné reakcie a podráždenie hlienu.

Extrakt z ginkga môže spôsobiť krvácanie alebo podliatiny.

Najnebezpečnejšie sú semená, ktoré je potrebné upražiť, keďže v surovom stave sú s najväčšou pravdepodobnosťou jedovaté.

Špeciálne opatrenia a upozornenia:

Ginkgo sa neodporúča konzumovať počas tehotenstva alebo dojčenia, pretože by mohlo spôsobiť krvácanie. Neodporúča sa konzumovať ani dojčatám a deťom.

Ginkgo dokáže spomaliť zrážanie krvi, preto sa neodporúča konzumovať ho aspoň 2 týždne pred akoukoľvek operáciou.