Domov
LCHF ryžový puding
Ryžový puding LCHF vám rozjasní deň a po obede sa bude skvele hodiť. Milujete chuť vanilky a škorice..
LCHF chia puding
Výživová hodnota:
Sacharidy: 6 % (6 g)
Vláknina: 6 g
Tuky: 88 % (42 g)
Bielkoviny: 6 % (6 g)
Kalórie: 422
Zloženie:
- ¾ šálky kokosového mlieka,
- 2 polievkové lyžice chia semienok,
- ½ čajovej lyžičky vanilkového extraktu.
Príprava:
- Všetky ingrediencie zmiešame v miske alebo pohári.
- Prikryte, dajte do chladničky a nechajte cez noc alebo aspoň 4 hodiny odpočívať. Pred podávaním by mal puding zhustnúť.
- Puding môžeme podávať so šľahačkou, kokosovým mliekom alebo čerstvými jahodami.
