Domov
LCHF plnená paprika so syrom
Plnená paprika LCHF so syrom vám určite vyrazí dych. Takúto lahodnú plnenú papriku ste ešte určite n..
LCHF pečený kel s parmezánom
Výživová hodnota:
Sacharidy: 15 % (8 g)
Vláknina: 6 g
Tuky: 63 % (16 g)
Bielkoviny: 22 % (13 g)
Kalórie: 236
Sestavine:
- 1,6 kg ružičkového kelu,
- 3 lyžice olivového oleja,
- 1 čajová lyžička sušeného rozmarínu alebo tymiánu,
- soľ a korenie,
- 80 g strúhaného syra.
Príprava:
- Rúru vyhrejeme na 220°C.
- Ružičkový kel očistíme a nakrájame na malé kúsky.
- Rozložíme na plech, potrieme olejom a posypeme korením.
- Pečieme v rúre 15-20 minút alebo kým nezíska peknú farbu.
- Tesne pred vybratím z rúry posypte syrom a nechajte roztopiť.
