Domov
LCHF malinový džem
LCHF malinový džem môžete pridať do palaciniek, chia pudingu alebo ovsených vločiek. Už viete, ktorý..
LCHF pečené jablká
Výživová hodnota
Sacharidy: 8 % (7 g)
Vláknina: 6 g
Tuky: 88 % (33 g)
Bielkoviny: 4 % (4 g)
Kalórie: 345
Zloženie:
- 56 g masla,
- 30 g vlašských orechov,
- 4 lyžice kokosovej múky,
- ½ čajovej lyžičky mletej škorice,
- ¼ lyžičky vanilkového extraktu,
- kyslé jablká,
- ¾ šálky sladkej smotany,
- ½ lyžičky vanilkového extraktu (na polevu).
Príprava:
- Rúru vyhrejeme na 175°C. Maslo, nasekané orechy, kokosovú múku, škoricu a vanilkový extrakt zmiešame.
- Jablká rozrežte na polovicu, ale nezbavte ich šupky. Vydlabte jadro.
- Naplňte každú polovicu jablka predtým pripravenou hmotou.
- Pečte 15+ minút.
- Nechajte jablká trochu vychladnúť.
- Podávame so šľahačkou.
