Články a encyklopédie

Konopný olej sa získava z nespracovaných konopných semien (Cannabis sativa). Olej je bohatý na bielkoviny, polynenasýtené mastné kyseliny, omega 6, omega 3 a nerozpustnú vlákninu, ktoré sú zdrojom tokoferolov, vitamínu E, antioxidantov, minerálov (draslík, horčík, železo, zinok, vápnik, fosfor) a mikroprvkov (stroncium tórium, arzén, chróm).

Konopný olej možno použiť na posilnenie imunity, prevenciu starnutia pokožky a zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia. Štúdie ukazujú, že kyseliny linolénové v konopnom oleji môžu spomaliť proces starnutia a bojovať proti psoriáze. Olej má aj ďalšie vlastnosti, ktoré môžu prospieť nášmu zdraviu:

1. Udržuje hormonálnu rovnováhu

Konope má jediné jedlé semeno, ktoré obsahuje kyselinu gama-linolénovú. Ten sa nakoniec premení na ochranný hormón prostaglandín PGE1, ktorý reguluje hormonálnu rovnováhu a stará sa o zdravie v menopauze.

2. Obnovuje pokožku

Vďaka vysokému obsahu omega 3 a omega 6 mastných kyselín je zloženie konopného oleja podobné kožným lipidom, vďaka čomu je konopný olej vynikajúcim prírodným hydratačným prostriedkom. Je vhodný na starostlivosť o suchú, unavenú a dehydrovanú pleť. Olej zvyšuje elasticitu pokožky a zadržiava vodu v tkanivách. Čistý konopný olej možno použiť aj na ošetrenie suchých vlasov.

3. Skvelý pre vegetariánov

Aj vy sa pýtate, ako zabezpečiť správnu rovnováhu medzi omega 3 a omega 6 mastnými kyselinami? Konopný olej má optimálny pomer týchto kyselín.

4. Znižuje cholesterol

Ako jediný rastlinný olej, ktorý obsahuje omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, konopný olej znižuje hladinu cholesterolu tým, že urýchľuje metabolické procesy. Pri rýchlejšom metabolizme sa tuky rýchlejšie topia, takže sa neukladajú na stenách tepien.

5. Dobrý pri cukrovke

Pre nízky obsah sacharidov a cukrov je konopný olej výborný pre diabetikov. Živiny, ktoré obsahuje, regulujú množstvo cukru v krvi.

6. Zabraňuje psoriáze

Výskumy ukazujú, že psoriázu spôsobuje nedostatok omega 6 mastných kyselín v tele. Mastné kyseliny v konopnom oleji zlepšujú okysličenie a hydratáciu pokožky.

7. Zvyšuje odolnosť

Omega 3 a omega 6 mastné kyseliny zlepšujú imunitu a regulujú črevnú flóru, čím vytvárajú prirodzenú bariéru proti mikróbom a zvyšujú odolnosť organizmu.

8. Demyelinizácia nervového systému

Esenciálne mastné kyseliny sú potrebné na stavbu štruktúry bunkovej membrány. Zabraňujú tiež demyelinizácii – deštrukcii myelínového obalu, ktorý chráni nervové bunky.

9. Zabraňuje kŕčovým žilám

Konopný olej riedi krv, znižuje možnosť vzniku krvných zrazenín a kŕčových žíl.

Konopnému oleju by sa mali vyhýbať pacienti s rakovinou prostaty a ľudia užívajúci lieky na riedenie krvi. Vysoké dávky konopného oleja môžu spôsobiť nevoľnosť, hnačku a kŕče v bruchu. Vysoké teploty môžu premeniť nenasýtené mastné kyseliny v konopnom oleji na nasýtené mastné kyseliny. Olej by sa mal uchovávať mimo dosahu detí.