Články a encyklopédie

Schudnite rýchlo a jednoducho.

Pripravte si nápoj, ktorý pomáha znižovať telesnú hmotnosť a zároveň prispieva k čisteniu a odstraňovaniu toxického odpadu.

Citróny a limetky obsahujú veľa vitamínu C. Štúdia publikovaná v „Journal of the American College of Nutrition“ vo výsledkoch výskumu uviedla, že ľudia, ktorí konzumovali viac vitamínu C, mali nižšiu telesnú hmotnosť ako tí, ktorým tento vitamín chýbal.

Zistenie výskumu: Človek, ktorý má počas diéty a cvičenia vyšší obsah vitamínu C, spaľuje tuky o 30% rýchlejšie ako tí, ktorí ho nemajú.

Mäta stimuluje tráviace enzýmy, ktoré absorbujú živiny z potravy a premieňajú ich na využiteľnú energiu.

Voda tvorí asi 70% nášho tela. Väčšina našich metabolických procesov závisí od vody. To znamená, že naše telo je schopné správne stráviť jedlo, ktoré prijímame, ak zároveň konzumujeme dostatok vody.

Najlepšie účinky dosiahnete, ak budete nápoj piť každé 2 až 3 hodiny.
 

Recept: Naozaj dobrý nápoj na pomoc pri chudnutí

Ingrediencie:

5 limetiek

5 citrónov

40 lístkov mäty

4 litre vody

4 x 1l sklenené fľaše

Návod:

Citróny vyžmýkame, aby sme vytlačili všetku šťavu, ktorú obsahujú, pridáme nadrobno nakrájané lístky mäty, premiešame drevenou vareškou a necháme 2 hodiny odpočívať. Potom nakrájajte limetky na hrúbku cca 0,5 mm a pridajte ich do šťavy. Všetky ingrediencie dobre roztlačte kuchynským robotom a podlejte vodou. Zmes necháme cez noc odstáť (cca 12 hodín). Ráno šťavu precedíme cez plátno a nalejeme do fliaš.

Množstvo vystačí na 2 dni (2l denne). Nápoj sa konzumuje počas dňa v 8 pohároch po cca 2 dcl.