Články a encyklopédie

Veľakrát ľudia pripisujú váhu tým, ktorí sa prejedajú alebo majú zlú životosprávu. Nie je to však vždy tak, veľa ľudí bojuje s nadváhou aj napriek cvičeniu a striedmej strave.
Za nesprávnym fungovaním pečene a lymfatického systému sa môže skrývať neúspešné chudnutie.

Stukovatená pečeň?

Na Slovensku pribúda stukovatenie pečene. Hlavnými faktormi sú alkohol, cigarety a mastné jedlá. Hromadenie tuku okolo pása, nadmerná telesná hmotnosť a zlý metabolizmus tukov naznačujú stukovatenie pečene.

Stukovatená pečeň nemôže normálne vykonávať svoju prácu. A kvôli tomu filter (pečeň) správne neoddeľuje látky, ktoré musí separovať na odpad a tie, ktoré musí dostať do krvného obehu. Výsledkom môže byť aj nadmerná telesná hmotnosť.
Chudnutie môže byť veľmi únavné, preto je veľmi dôležité pozerať sa na tento proces z celkovej perspektívy a nie len na tuk ako na jediný faktor, ktorý musíme odstrániť, aby sme zhodili prebytočnú telesnú hmotnosť.

Slabý tok lymfy?

Dobré fungovanie lymfatického systému je nevyhnutné pre zdravé fungovanie ľudského tela. Tento systém odvádza tekutiny, detoxikuje a obnovuje tkanivá, filtruje toxíny a pomáha dosiahnuť a zvýšiť zdravý imunitný systém.
Ak lymfatický systém nefunguje správne, začnú sa v tele hromadiť toxíny, ktoré následne vedú k psycho-fyzickým problémom, ako sú choroby, nadváha, celulitída, poruchy trávenia, malátnosť, depresia, nepokoj, podráždenosť, nízka psycho-fyzická produktivita, stres.

Najčastejšími indikáciami na vykonávanie lymfatickej terapie sú: nadmerná telesná hmotnosť, prítomnosť celulitídy, uvoľnená a unavená pokožka, chronická zápcha, nespavosť, nízka psychofyzická výkonnosť, stres, depresia, pocit vyčerpania...

 Následky stukovatenia pečene a zlé fungovanie lymfatického systému môžu byť hlavným dôvodom nadmernej telesnej hmotnosti.

Ďalšie následky zlého fungovania pečene a lymfatického systému:
 
* V okolí brucha sa hromadia tukové vankúšiky.
* Dochádza k nadúvaniu.
* Zisťujeme zadržiavanie vody.
* Dochádza k poruchám trávenia.
* Nárast celulitídy.
* Hormonálna nerovnováha.
* Výkyvy nálad, únava, vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak.
 
Detoxujte skôr, ako začnete chudnúť!

Minimálne pred začiatkom chudnutia by ste mali svoje telo detoxikovať a zbaviť sa tukových usadenín na pečeni, ktoré vám neskôr nebudú brániť v chudnutí. Konzumujte preto veľké množstvo zeleniny a ovocia, ktoré stimulujú vylučovanie žlče a správnu činnosť pečene. Odporúča sa konzumovať aj koreniny ako kurkuma, zázvor, cesnak a pod., ktoré napomáhajú prečisteniu pečene.