Články a encyklopédie

Garcinia Cambogia vyzerá ako malá tekvica. Jej latinský názov je Gummi-Gutta. Ovocie pochádza z Indonézie a v poslednej dobe sa stáva čoraz obľúbenejším doplnkom výživy na chudnutie. Mnohé pozitívne názory svedčia o schopnosti rozpúšťať a brzdiť tvorbu hmôt v tele pri pravidelnej konzumácii tohto ovocia

Garcinia Cambogia okrem iného pochádza aj z juhovýchodnej Ázie, Indie a západnej a strednej Afriky.

Pestuje sa v oblastiach, kde je veľa vlahy, ako sú vlhké lesy. Plody Garcínie majú veľkosť pomaranča. Jej zovňajšok spoznáte podľa žltej, červeno – elenovej farby.

Použitie Garcinia Cambogia.

Garcínia sa po stáročia používa v tradičnej medicíne na očistné účely pri poruchách trávenia. Ovocie obsahuje horčiny, ktoré stimulujú vylučovanie tráviacich štiav.

V kuchyni sa pre svoju horkastú chuť pridávala ako korenie, pre korenistú chuť jedla či dochutenie rôznych druhov rýb.

V 21. storočí sa najčastejšie vyskytuje ako doplnok výživy na chudnutie a redukciu telesného tuku. Prvý, kto globálnemu svetu odhalil pozitívne účinky ovocia Garcinia Cambogia, bol slávny Dr. OZ vo svojej relácii dr. OZ Show. Kde sa veľa hovorilo o emocionálnom prejedaní sa a znižovaní telesného tuku.

Ako Garcinia Cambogia účinkuje?

Výskum ukazuje, že Garcinia môže zabrániť ukladaniu tuku a kontrolovať chuť do jedla. (Nie je za tým však žiadny vedecký výskum).

Garcinia Cambogia je populárny doplnok na chudnutie, pretože:

• pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi,
• hladina cholesterolu,
• inhibuje hromadenie nových tukov a
• pomáha pri emocionálnom prejedaní.

Prehľad výsledkov publikovaných v časopise Journal of Obesity ukázal, že ľudia, ktorí užívali garcíniu ako doplnok na chudnutie, stratili viac telesného tuku ako tí, ktorí tak neurobili.

Diabetes typu 2 a vysoký cholesterol

Garcínia sa môže konzumovať aj pre lepšie využitie cukru v krvi. Jedna štúdia ukázala, že myši, ktoré konzumovali garcíniu, mali nižšie hladiny inzulínu v krvi ako tie, ktoré ju nekonzumovali.

Niektoré výskumy tiež ukázali, že Garcínia môže zlepšiť hladinu krvného holsterolu, znížiť triglyceridy a LDL ("zlý" cholesterol) a zvýšiť HDL ("dobrý" cholesterol). Neodporúča sa však užívať s predpísanými liekmi na cholesterol.

Garcinia Cambogia ako zdravý životný štýl

Čoraz viac ľudí si uvedomuje dôležitosť zdravého stravovania a udržiavania si pravidelnej kondície a hmotnosti. Podľa verzie výživy, ktorú poznáme v modernom svete, vieme pre každého jedinca nájsť jedlo, ktoré mu ako jednotlivcovi vyhovuje.

Garcinia Cambogia ako doplnok výživy má viacero pozitívnych vlastností. Napríklad: Garcinia Cambogia obsahuje HCA (kyselinu hydroxycitrónová), táto kyselina pomáha nášmu telu lepšie premieňať cukor na energiu a menej na tukové bunky, čím pomáha lepšie tvarovať postavu a chudnúť. "Zdravé telo, zdravý život."

Bezpečnostné opatrenia pri konzumácii Garcínie.

Garcinia cambogia sa neodporúča ľuďom, ktorí majú vážne problémy s pečeňou a obličkami. Garcínia má tiež horšiu interakciu s niektorými liekmi na alergiu a bolesť.