Články a encyklopédie

Rakytník je rastlina s oranžovo sfarbenými bobuľami, ktorá obsahuje jedinečnú mastnú kyselinu. Je to jediná rastlina, o ktorej je známe, že obsahuje všetky štyri esenciálne mastné kyseliny. Štúdie ukazujú, že omega-7 mastné kyseliny prispievajú k zdravej pokožke, nechtom a vlasom, posilňujú kardiovaskulárne funkcie, podporujú zdravie mozgu a zlepšujú zdravie gastrointestinálneho traktu. Plody a semená rakytníka obsahujú širokú škálu antioxidantov. Rakytník sa používa na liečbu rán, popálenín, ekzémov a vredov na slizniciach. Tradične sa používa na liečbu abscesov, pľúcnych ochorení, kašľa, nádchy, horúčky, zápalov, zápchy, nádorov a gynekologických ochorení.

Vedecké štúdie ukazujú, že rakytník okrem esenciálnych mastných kyselín obsahuje aj karotenoidy, tokoferoly a fytosteroly. Obsahuje alfa a beta karotény, lykopén, kryptoxantín, zeaxantín a astaxantín.

Adaptogénne vlastnosti: Výskum ukázal, že užívanie extraktu z rakytníka zlepšuje hormonálno-metabolický stav v organizme, ktorý je pod vplyvom stresu. Rakytník tiež normalizoval funkciu neuro-endokrinologického systému
ovplyvnenie tvorby glukokortikoidov a zvýšenie citlivosti hypotalamu.

Kardiovaskulárne zdravie: Bohatá koncentrácia nenasýtených mastných kyselín, fytosterolov, karotenoidov a flavonoidov v semenách rakytníka má pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém.

V štúdii na zvieratách sa skúmali účinky rakytníka na cievy v stene ľavej komory, hematologické parametre, kardiovaskulárna výkonnosť a zložky plazmy. U zvierat, ktoré konzumovali rakytníkové doplnky, sa zlepšili metabolické procesy a znížil sa krvný tlak.

Cerebrálny edém je hlavným problémom pri poraneniach centrálneho nervového systému, ako je mŕtvica, poranenia hlavy a výšková choroba. Semená rakytníka chránia pred hypoxiou.

Pravidelná konzumácia plodov rakytníka znižuje hladinu C-reaktívneho proteínu, ktorý je spojený so zápalmi, cukrovkou a srdcovými chorobami.

Liečivé účinky na pokožku: Rastlinné karotenoidy v rakytníku chránia rastlinu pred poškodením voľnými radikálmi a slnečným žiarením. Rovnaké karotenoidy a flavonoidy poskytujú podobnú ochranu pre ľudí. Chránia nás pred UV žiarením a zvyšujú pigmentáciu pokožky.

Dávkovanie

K dispozícii je niekoľko druhov rakytníkového oleja. Nízkokvalitné oleje sa používajú najmä v kozmetickom priemysle, vyššie triedy sú vhodné na vnútorné použitie. Koncentrovanejšie oleje obsahujú väčší počet karotenoidov.

Pri vnútornom použití oleja je dôležité zvoliť najvyššiu triedu a zvážiť aj čerstvosť produktu. Rakytníkový olej je bezpečný a telom dobre znášaný, pokiaľ sa užíva v rámci odporúčanej dennej dávky (1-3 ml koncentrovaného oleja).