Domov
Problémy so sivými vlasmi? Zbavte sa ich, teraz je to možné!
Šedivé vlasy sú znakom nedostatku určitých látok vo vašom tele. Po tomto nápoji budú šediny viditeľn..
Po 50. roku života má väčšina ľudí suché, tenké a lámavé vlasy. Aj keď je na trhu veľa prípravkov na posilnenie vlasov, dostatočné množstvo živín ako selén a zinok môže výrazne zlepšiť zdravie vlasov. Minerály stimulujú rast vlasov a zabraňujú ich vypadávaniu.
Ako telesné tkanivo, vlasy vyžadujú určité živiny, aby si udržali svoje zdravie a funkciu. Nedostatok selénu v strave vedie k rednutiu vlasov.
Selén pôsobí ako antioxidant a pomáha telu zbaviť sa škodlivých vplyvov vystavenia slnku alebo životnému prostrediu. Posilňuje tiež imunitný systém a podporuje schopnosť tela udržiavať si správne funkcie, ako je rast vlasov. Posilňuje vlasové folikuly a zabraňuje vypadávaniu vlasov..
Kde sa nachádza selén a zinok?
Selén sa nachádza v pečeni, masle, cesnaku, niektorých druhoch rýb a iných potravinách. Odporúčaná denná dávka je 25-50 mikrogramov.
Zinok sa nachádza v ustriciach, červenom mäse, hydine, mäkkýšoch a niektorých strukovinách. Odporúčaná denná dávka je 15 mg.
Zdraví ľudia, ktorí konzumujú vyváženú zdravú stravu, by nemali pociťovať nedostatok selénu a zinku v tele. Fajčenie, pitie alkoholu a užívanie antikoncepčných piluliek však môže znížiť vstrebávanie selénu v tele. Hoci nedostatok zinku je zriedkavý, vyskytuje sa častejšie u staršej populácie.
Pozor: predávkovanie selénom a zinkom môže poškodiť imunitný systém
