Články a encyklopédie

Imunitný systém

Názov systému:

Imunitný systém

Latinský názov:

Názov pochádza z latinského slova immunis

Popis systému:

Imunitný systém nemožno definovať ako orgán, keďže ide (ako naznačuje jeho názov) o systém pozostávajúci zo špeciálnych buniek, bielkovín, tkanív a orgánov. Imunitný systém je obranný mechanizmus nášho tela, ktorý nás každý deň chráni pred choroboplodnými zárodkami a mikroorganizmami.

Prostredníctvom série rôznych krokov nazývaných imunitná odpoveď náš imunitný systém útočí na cudzie organizmy a látky, ktoré by v našom tele spôsobili ochorenie.

Tvorí ho sieť buniek, tkanív a orgánov, ktoré sa podieľajú na ochrane tela pred cudzorodými látkami. Veľmi dôležité sú biele krvinky alebo leukocyty, ktoré v tele hľadajú a ničia cudzorodé látky. Leukocyty sa nachádzajú v slezine a kostnej dreni a nachádzajú sa aj v lymfatických uzlinách.

Látka, ktorá môže vyvolať imunitnú odpoveď, sa nazýva antigén (baktéria, huba, vírus, toxín). Keď B lymfocyty uvidia antigén, začnú vylučovať protilátky – proteíny, ktoré sa viažu na špecifické antigény.

Pokožka spolupracuje aj s imunitným systémom, keďže práve pokožka nás chráni pred vonkajšími patogénmi. Ak tieto preniknú do pokožky, prevezme ich imunitný systém.

Choroby, ktoré najčastejšie postihujú imunitný systém:

Ak imunitný systém nie je posilnený, môžeme sa stretnúť s rôznymi chorobami. Keďže imunitný systém je veľmi zložitý, môžu sa vyskytnúť aj iné stavy.

• Imunitná nedostatočnosť alebo imunodeficiencia nastáva vtedy, keď jedna alebo viac častí imunitného systému nefunguje správne. Imunodeficiencia sa často vyskytuje s vekom, obezitou a alkoholizmom. V rozvojových krajinách je podvýživa bežnou príčinou. Príkladom získanej imunodeficiencie je AIDS.
• Autoimunita zahŕňa aj celiakiu, cukrovku 1. typu a reumatoidnú artritídu. Autoimunita znamená, že telo nevie rozlíšiť vlastné bunky od cudzích, preto napáda samo seba.
• Precitlivenosť je porucha vo fungovaní imunitného systému, pri ktorej imunitný systém nadmerne reaguje na určitú látku, čím dochádza k poškodeniu tkaniva. Príkladom je anafylaktický šok, kedy telo reaguje na alergén tak silno, že môže byť životu nebezpečný.

Príznaky porúch imunitného systému:

• studené ruky,
• hnačka alebo zápcha,
• suché oči a rozmazané videnie,
• únava a zvýšená potreba spánku,
• zvýšená telesná teplota,
• časté bolesti hlavy,
• kožné vyrážky,
• strata vlasov,
• opakujúce sa infekcie,
• precitlivenosť na slnko.

Potraviny, ktoré majú priaznivý vplyv na imunitný systém:

Ak si chcete posilniť imunitný systém, jedzte citrusové plody (grep, citrón, pomaranč, limetka, klementínka...). Na fungovanie imunitného systému priaznivo pôsobí aj brokolica, cesnak, zázvor, špenát, jogurt, mandle, kurkuma, zelený čaj, papája, kivi a slnečnicové semienka.

Vyhnite sa červenému mäsu, vyprážaným jedlám, sóde, sladkým pochutinám a spracovaným potravinám.

Zaujímavé fakty o imunitnom systéme:

• Imunitný systém neustále bombarduje najrôznejšie mikroorganizmy a zachraňuje nám tak život, napriek tomu, že si to často ani neuvedomujeme.
• Stres urýchľuje vylučovanie hormónu kortizolu, čo môže mať vplyv na zníženú imunitu. To isté platí aj o nedostatku spánku – človek, ktorý nespí dostatočne, dostane skôr nádchu a častejšie sa stretne s infekciami ako ten, kto má dostatok spánku.
• Dnes poznáme obrovské množstvo rôznych alergií, no často si neuvedomujeme, že alergie sú výsledkom „falošného poplachu“, ktorý spustí náš imunitný systém.