Články a encyklopédie

Koža

Názov orgánu:

Koža

Latinský názov orgánu:

Integumentum commune

Popis orgánu:

Koža je náš najväčší orgán alebo zmysel, ktorý chráni vnútorné orgány a systémy pred škodlivými vplyvmi prostredia. Skladá sa z troch hlavných vrstiev – vrchná vrstva alebo epidermis, dermis a podkožná vrstva. Pokožka sa skladá z mnohých buniek nazývaných keratinocyty a pôsobí ako akási bariéra medzi vonkajším prostredím a vnútrom nášho tela, preto je zodpovedná za zabránenie prenikaniu cudzorodých látok do tela cez kožu. Obsahuje tiež melanocyty, bunky, ktoré určujú farbu našej pokožky. Ľudia s vyšším množstvom melanínu majú tmavšiu pokožku, kým ľudia s nižším množstvom melanínu v pokožke majú svetlú pokožku.

Pokožka obsahuje aj vlasové folikuly a potné a mazové žľazy a do pokožky patria aj vlasy, chlpy a nechty.

Potné žľazy vylučujú pot na povrch kože, no väčšina sa nachádza pod pazuchami, v oblasti čela a na chodidlách. Pot je svojim zložením podobný krvnej plazme a pre obsah kyseliny močovej a tukov má pot aj charakteristický nepríjemný zápach. Úlohou loja je premasťovať vlasy a chlpy, no zároveň ich chrániť pred lámavosťou a suchosťou.

Choroby, ktoré najčastejšie postihujú orgán:

• Atopická dermatitída je známa aj ako ekzém. Ide o zápalové kožné ochorenie, ktoré je sprevádzané mimoriadne nepríjemnými prejavmi, ktoré sú na koži prítomné počas celého roka, pričom v zime a v lete sa môžu zhoršiť.
• Melanóm je rakovina kože, ktorá vzniká v dôsledku dlhodobého vystavenia slnečnému žiareniu. Lúče spôsobujú nadprodukciu melanínu, preto sa na povrchu pokožky objavujú tmavé škvrny. Melanóm je závažné kožné ochorenie, ktoré môže byť smrteľné.
• Psoriáza je druhé najčastejšie zápalové ochorenie kože, ktoré spôsobuje suchú a svrbivú pokožku. Vyskytuje sa v dôsledku abnormálnej produkcie nových kožných buniek. Trvalé vyliečenie zatiaľ nepoznáme.
• Akné sa môže vyskytnúť u ľudí všetkých vekových skupín, hoci najčastejšie sa vyskytuje u tínedžerov v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. K ich vzniku môže prispieť aj zlá hygiena pokožky, bakteriálna infekcia a upchaté póry.

Príznaky problémov orgánu:

• Svrbivá a suchá pokožka,
• začervenaná pokožka,
• kožné vyrážky,
• orosená pokožka,
• rany, ktoré sa nehoja alebo sa hoja pomaly,
• problémy so spánkom,
• depresie.

Potraviny, ktoré majú priaznivý vplyv na orgán:

Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú najmä v mastných rybách, sú výbornou voľbou pre pokožku. Vybrať si môžeme aj medzi avokádom, vlašskými orechmi, slnečnicovými semienkami, sladkými zemiakmi, paprikou, brokolicou, paradajkami, sójou, tmavou čokoládou, zeleným čajom a červeným vínom.

Zlou voľbou sú sladkosti, mlieko, čipsy, sóda, rýchle občerstvenie, margarín a alkohol.

Zaujímavé fakty o orgáne:

• Koža hrá dôležitú úlohu pri regulácii telesnej teploty. Funguje ako termostat nášho tela. Keď teploty stúpajú, aktivujú sa potné žľazy, aby ochladzovali naše telo.
• Pokožka sa obnovuje, denne sa zbavuje odumretých kožných buniek a každých 28 dní vytvára novú vrstvu pokožky. Niekedy odumreté kožné bunky zostávajú na povrchu pokožky a je potrebné ich odstrániť pílingom.
• Naša pokožka je domovom miliónov baktérií. Neškodné baktérie na jeho povrchu pomáhajú imunitným bunkám bojovať proti mikróbom, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia.