Články a encyklopédie

Výskum ukazuje, že ženy, ktoré užívajú kyselinu listovú, znižujú riziko vzniku vrodenej chyby nazývanej defekt neurálnej trubice.

1. Čo je defekt neurálnej trubice?

Najčastejšími príčinami defektov neurálnej trubice sú spina bifida (chrbtica sa nevyvíja normálne) a anencefália (lebka a mozog sa nevyvíjajú správne). Obom stavom možno predchádzať pravidelným a včasným príjmom kyseliny listovej.

2. Čo je kyselina listová?

Kyselina listová, tiež nazývaná folát alebo folacín, je vitamín. Nachádza sa aj v niektorých vitamínových tabletách.

3. Ako môžem zabezpečiť, aby moje telo nemalo nedostatok kyseliny listovej?

Všetky ženy, ktoré plánujú v blízkej budúcnosti otehotnieť, by mali užívať kyselinu listovú. Dá sa získať aj z niektorých potravín, no týmto spôsobom neskonzumujeme dostatočné množstvo. Odporúča sa užívať vitamíny s obsahom kyseliny listovej.

Príklady potravín, ktoré obsahujú kyselinu listovú:

• obilniny (celozrnný chlieb),
• tmavozelená zelenina (špenát, brokolica),
• mäso (pečeň),
• fazuľa a šošovica.

4. Prečo užívať kyselinu listovú pred počatím?

Poruchy neurálnej trubice sa vyskytujú 25 až 29 dní po tom, čo žena otehotnie. Počas tohto obdobia si mnohé ženy ešte neuvedomujú, že sú tehotné.

Keďže defekty sa vyskytujú veľmi skoro, mali by ste začať užívať kyselinu listovú ešte pred počatím. Najlepšie je začať ju užívať, keď prestanete užívať antikoncepčné tabletky.

Počas tehotenstva je potreba kyseliny listovej väčšia, preto by ste ju mali užívať aj naďalej.

5. Koľko kyseliny listovej mám užívať?

Tri mesiace pred počatím by ste mali začať užívať kyselinu listovú. Znižuje sa tak možnosť vzniku anomálií plodu, ako sú vrodené srdcové choroby, problémy s močovými cestami, defekty končatín a detské formy rakoviny.

Kyselina listová pomáha pri tvorbe a udržiavaní nových buniek a je dôležitá v ranom embryonálnom a fetálnom období, hlavne kvôli rýchlemu deleniu buniek.

Najmenej 5 % detí sa rodí s vrodenými anomáliami.

Ženy bez zdravotných problémov, ktoré plánujú otehotnieť, by mali užívať 0,4-1,0 mg kyseliny listovej 2-3 mesiace pred počatím a v období po pôrode.

Ženy s podlomeným zdravím alebo so zdravotnými problémami, ako je cukrovka a obezita, by mali začať s 5 mg kyseliny listovej.

6. Existujú nejaké testy na zistenie defektu neurálnej trubice?

Všetky tehotné ženy podstúpia krvný test a ultrazvuk, aby sa zistila prítomnosť defektu neurálnej trubice. Vyšetrenia sa realizujú v 3.-6. mesiac tehotenstva.